WYCHOWANIE FIZYCZNE

Dzień dobry,

Na „piątek, piąteczek, piątunio” i weekendowo proponujemy 3 zestawy ćwiczeń ,które można oczywiście  wykonać samodzielnie w domu, potrzebujecie tylko maty i wody.

  1. Zdrowy kręgosłup 5 – odcinek szyjny i piersiowy https://youtu.be/DpG3bZrMAWM
  1. Wyzwanie 🔥 Dzień 1 : Odchudzający trening interwałowy TABATA https://youtu.be/ihTeY3MIfD8
  1. Płaski brzuch – domowy trening na brzuch i boczki https://youtu.be/VnDXI04Wkvc

Zapraszamy bardzo serdecznie wszystkich uczniów, uczennice, rodziców i nauczycieli do codziennej aktywności fizycznej.

Pozdrawiamy Was serdecznie i życzymy miłego ćwiczenia,

Aleksandra Nazar

Izabela Wójcik

Dominika Zielińska