Dzień dobry,
Na „piątek, piąteczek, piątunio” i weekendowo proponujemy 3 zestawy ćwiczeń ,które można oczywiście wykonać samodzielnie w domu, potrzebujecie tylko maty i wody.
- Zdrowy kręgosłup 5 – odcinek szyjny i piersiowy https://youtu.be/DpG3bZrMAWM
- Wyzwanie ? Dzień 1 : Odchudzający trening interwałowy TABATA https://youtu.be/ihTeY3MIfD8
- Płaski brzuch – domowy trening na brzuch i boczki https://youtu.be/VnDXI04Wkvc
Zapraszamy bardzo serdecznie wszystkich uczniów, uczennice, rodziców i nauczycieli do codziennej aktywności fizycznej.
Pozdrawiamy Was serdecznie i życzymy miłego ćwiczenia,
Aleksandra Nazar
Izabela Wójcik
Dominika Zielińska