Wychowanie fizyczne

Dzień dobry,

dzisiaj proponujemy kolejne ćwiczenia, które można wykonać samodzielnie w domu.

  1. Ćwiczenia wzmacniające, trening całego ciała. https://www.youtube.com/watch?v=BPZRvcrKAnk
  2.  Trening ogólnorozwojowy dla mężczyzn z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.   https://www.youtube.com/watch?v=oKLMHA9ylYo
  3. Ćwiczenia na pozbycie się napięcia w obręczy barkowej: https://www.youtube.com/watch?v=-y-cUL3bEl8

Zachęcamy do aktywności fizycznej.

Pozdrawiamy Was serdecznie,

Aleksandra Nazar,

Izabela Wójcik

Dominika Zielińska