Dzień dobry,
Dzisiaj proponujemy 3 zestawy ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie:
- Domowy trening dla początkujących z rozgrzewką i rozciąganiem https://youtu.be/85ZE3meQlno
2. Trening z hantlami dla mężczyzn https://youtu.be/s91eN_5YSq0
3. 15 minutowy STRETCHING dla każdego! https://youtu.be/b8ix5dkGNis
Zapraszamy wszystkich chętnych do aktywności fizycznej.
Pozdrawiamy Was serdecznie
Aleksandra Nazar
Izabela Wójcik
Dominika Zielińska
