Wychowanie fizyczne

Dzień dobry,

Dzisiaj proponujemy 3 zestawy ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie:

  1. Domowy trening dla początkujących z rozgrzewką i rozciąganiem https://youtu.be/85ZE3meQlno

     2. Trening z hantlami dla mężczyzn https://youtu.be/s91eN_5YSq0 

     3. 15 minutowy STRETCHING dla każdego! https://youtu.be/b8ix5dkGNis

Zapraszamy wszystkich chętnych  do aktywności fizycznej.

Pozdrawiamy Was serdecznie

Aleksandra Nazar

Izabela Wójcik

Dominika Zielińska