WYCHOWANIE FIZYCZNE

Dzień dobry! Witamy Was w poniedziałek zachęcając nieustająco do aktywności fizycznej! Oto nasze propozycje ćwiczeń, które możecie wykonać w domu:

  1. Cardio Latin Dance Workout:  https://www.youtube.com/watch?v=8DZktowZo_k
  2. Cardio Dance Workout:  https://www.youtube.com/watch?v=IdBESRDwo_8
  3. Tabata:  https://www.youtube.com/watch?v=OFx1cicEn8U

Pamiętajcie koniecznie o rozgrzewce oraz o dostosowaniu intensywności ćwiczeń do własnych możliwości.

Pozdrawiamy Was serdecznie!