WYCHOWANIE FIZYCZNE

Dzień dobry! Czy majowy weekend spędziliście na sportowo? Czy znaleźliście czas na aktywność fizyczną? Mamy nadzieję, że tak się zadziało :). A teraz na dobry początek tygodnia przesyłamy Wam kolejne propozycje ćwiczeń, które można wykonać w domu bez dodatkowego sprzętu. Pamiętajcie o rozgrzewce! Powodzenia!

  1. Intensywny trening mięśni brzucha: https://www.youtube.com/watch?v=YNmlQ_Pdzew
  2. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, brzucha oraz nóg (bez podskoków): https://www.youtube.com/watch?v=aFBRopKNGfw
  3. Zestaw taneczny: Dance Workout https://www.youtube.com/watch?v=Hk63JyJ8DFs

Życzymy wszystkim dobrego tygodnia!