Dzień dobry! Czy majowy weekend spędziliście na sportowo? Czy znaleźliście czas na aktywność fizyczną? Mamy nadzieję, że tak się zadziało :). A teraz na dobry początek tygodnia przesyłamy Wam kolejne propozycje ćwiczeń, które można wykonać w domu bez dodatkowego sprzętu. Pamiętajcie o rozgrzewce! Powodzenia!
- Intensywny trening mięśni brzucha: https://www.youtube.com/watch?v=YNmlQ_Pdzew
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, brzucha oraz nóg (bez podskoków): https://www.youtube.com/watch?v=aFBRopKNGfw
- Zestaw taneczny: Dance Workout https://www.youtube.com/watch?v=Hk63JyJ8DFs
Życzymy wszystkim dobrego tygodnia!
