Dzień dobry!
Witamy w poniedziałek! Nadszedł czas na kolejną porcję ćwiczeń, do wykonania których nie potrzebujemy dużej przestrzeni ani dodatkowych przyborów.
Oto nasze propozycje:
- Joga na okrągłe plecy – piękna postawa ciała w 20 minut: https://www.youtube.com/watch?v=uxIITvYAP6M
- Na ratunek plecom – joga na kręgosłup szyjny: https://www.youtube.com/watch?v=QCw3L7MhUJs
Zachęcamy wszystkich do aktywności fizycznej, która pełni niezwykle ważną rolę w naszym życiu!
Pozdrawiamy Was serdecznie!
